Terapia del Hooponopono, formas de practicarlo, (por Verónica Aros

Ho´ponopono Forma simple de practicarlo. LO SIENTO, PERDÓNAME, GRACIAS, TE AMO (por Verónica Aros)

Muchas personas estamos practicando hooponopono, con éxito.  Con el propósito de compartir mi experiencia al respecto, les dejo las formas en las que yo al menos lo practico.  No es efectivo si yo repito:  lo siento, perdóname, gracias, te amo, “como un loro”  sino que es importante sentir lo que estamos diciendo, con mucha conciencia ¡!

“Lo siento, te amo. Lo siento, me amo. Ho´ponopono.”  Mirando una foto de la persona con la que tenemos una situación de conflicto.

“Lo siento, te amo. Perdóname por aquello que está en mí (interior) que ha creado esto. Y lo siento, me amo. Me perdono por estar creando esta realidad.”   Se puede usar cuando lo hemos pasado mal en relación al amor o con algún jefe o compañero difícil.

“Lo siento, te amo. Lamento que haya algo en mí que se manifiesta en tí. Y lo siento, me amo. Me perdono por estar creando esta realidad.”   Este lo uso, cuando mis hijos, que viven fuera de Chile, me siento angustiada si no sé de ellos entonces los visualizo y repito lo anterior.

“Lo lamento, por favor, perdóname por cualquier cosa que se halle en mi interior que se manifieste como un problema (en mí o en tí)”

“Lo siento, perdóname por aquello que está en mí que ha creado esto”.
De este modo tomamos responsabilidad y desde ese lugar nos perdonamos a nosotros mismos. Como tenemos recuerdos en común, basta con que uno tome la responsabilidad de pedir perdón para que esos recuerdos se borren de uno y de los demás.

“Creador divino, padre, madre, hijo como uno… Si YO, mi familia, los parientes y los antepasados le han ofendido, a su familia, parientes y antepasados en pensamientos, palabras, hechos y acciones desde el principio de nuestra creación al presente, pedimos su perdón… Deje que esto se limpie, purifique, corte todas las memorias, bloqueos, energías y vibraciones y transmute estas energías negativas e indeseadas en luz pura… Y que así sea”

“Por favor, pedimos que cualquier tipo de memorias, obstáculos o energías no deseadas, sean limpiadas, purificadas, definitivamente desprendidas, liberadas y transmutadas en pura luz. Pedimos que esto sea hecho… y ya se cumplió”

Existen herramientas muy concretas para borrar los programas que repite nuestra mente. Una de ellas es repetir mentalmente y en voz baja: “llave de la luz, llave de la luz, llave de la luz”, todo el tiempo. Con esta frase, metamórficamente “apagamos” el interruptor de nuestros programas.
Llave de la luz es la contraseña. Cuando estoy preocupada, ansiosa o resentida con alguna persona, no dejo que mi intelecto se interponga y empiece con el cotorreo. Sólo repito mentalmente: “llave de la luz, llave de la luz, llave de la luz”.

Otra herramienta para limpiar es repetir: “Azul hielo, Azul hielo, Azul hielo”.

“Te amo, y si desperté sentimientos hostiles en tí lo siento, y te pido perdón. Gracias.”

“Yo tengo el don de elegir”

“Esto lo estoy creando yo, son mis pensamientos del otro. Es producto de mis programas, mis grabaciones, mi percepción. Yo puedo borrarlo”.

“Al presentarse esto ante mí, puedo reconocer memorias viejas. Esas memorias estaban en mi subconciente, y por primera vez las distingo. Por eso les doy las gracias por la oportunidad que hoy tengo de liberarme. Pido disculpas a la situación teñida por esas viejas memorias, y la libero, a ella y a los involucrados. Gracias, lo siento, te amo, lo lamento, te agradezco.”

O simplemente repetir gracias, te amo

 También les dejo la transcripción original del audio para que lo graben con sus voces

Transcripción de la Meditación del Hooponopono

De Verónica Aros el sábado, 9 de abril de 2011 a las 0:49

(por si lo quieren grabar con sus voces) es ideal !

Divino creador, Padre, Madre, Hijo:

Todo en uno, si yo, mi familia, parientes y antepasados, ofendimos en palabras, hechos y acciones, desde el inicio de la creación hasta el presente, nosotros pedimos tu perdón, deja que esto se limpie, purifique, libere y corte todas las memorias, bloqueos, energías y vibraciones negativas, transmuta estas energías indeseables en pura luz y así es:

(para limpiar mi subconciente de toda carga emocional)

Lo siento, perdón, te amo, gracias.

Me declaro en paz con todas las personas de la tierra, y con quien tengo deudas pendientes:

Lo siento, perdón, te amo, gracias.

Libero a todos aquellos de quienes crei recibir daño, porque solamente me devuelven lo que yo les hice antes en otra vida, en otro tiempo:

Lo siento, perdón, te amo, gracias.

Aunque me sea dificil perdonar a alguien, yo soy quien pide perdón a ese alguien ahora por ese instante en su tiempo:

Lo siento, perdón, te amo, gracias.

Por este espacio sagrado que habite a diario y con el que no me sienti a gusto:

Lo siento, perdón, te amo, gracias.

Por esa relación tan dificil de la que guardo tantos malos recuerdos:

Lo siento, perdón, te amo, gracias.

Por lo que no me agrada de mi vida, presente, de mi vida pasada, de mi trabajo, o de mi entorno:

Divinidad, limpia de mi lo que está contribuyendo con mi escasez:

Lo siento, perdón, te amo, gracias.

Si mi cuerpo fisico experimenta ansiedad, preocupación, culpa, miedo, tristeza, nostalgia o dolor: digo a mis recuerdos los "AMO", estoy agradecido por tener la oportunidad de liberarlos a ustedes y a mi:

Lo siento, perdón, te amo, gracias.

En este instante, afirmo que te "AMO", pienso en mi salud emocional y la de todos mis seres amados.

"Te amo" para mis necesidades y para aprender a esperar sin ansiedad, sin miedo reconozco las memorias aqui:

Lo siento, perdón, te amo, gracias.


Mi contribución para sanación de la tierra:

Amada Madre tierra, que eres quien, yo soy, si mi familia, mis parientes y antepasados te maltratamos con pensamientos, hechos y acciones, desde el inicio de nuestra creación hasta el presente, yo pido tu perdón, deja que esto se limpie, purifique, libere y corte todas las memorias, bloqueos, energías negativas, transmuta estas energías en pura luz y asi es: lo siento por las memorias de dolor que comparto contigo, te pido perdón por ponerme en tu camino al mio para sanar. Te doy las gracias por estar aquí para mi.

Y TE "AMO" POR SER QUIEN ERES.